MUSKELTRAINING MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT

Wann: Mittwochs von 19 - 20 Uhr

Wo:  Sportplatz Albersdorf-Prebuch, 8200 Gleisdorf

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Effektives Training verbessert die Haltung, beugt Verletzungen vor und sorgt so für mehr Wohlbefinden im Alltag!

Man muss keinesfalls Spitzensportler sein, um das Training zu meistern. Die Motivation, seine Fitness und Stabilität zu verbessern, ist das worauf es ankommt!

Benötigt wird lediglich eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.