MUSKELTRAINING MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT

Wann:  jeden Mittwoch um 19.00 Uhr

Wo:  Turnsaal 3, Gymnasium Gleisdorf

Effektives Training verbessert die Haltung, beugt Verletzungen vor und sorgt so für mehr Wohlbefinden im Alltag!

Man muss nicht unbedingt Spitzensportler sein, um das Training zu meistern. 

Die Motivation, seine Fitness und Stabilität zu verbessern, ist das, auf was es ankommt!

Benötigt wird lediglich eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.